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シアリス20mg女性の更年期障害は、サプリメントを服用するよりも効果的なマッサージ方法を教えてくれます。へそは医療専門家が非常に重視するヘルスケアの「要塞」です。伝統的な中国医学では、中央のへそを「神聖な欠点」と呼んでいます腹部と臍をマッサージしてマッサージし、肺と腎臓を刺激して調節し、利益を上げ、神経を落ち着かせ、心臓を落ち着かせ、肝臓を落ち着かせ、胆汁分泌促進を促進し、三重熱傷に利益をもたらし、病気を防ぎ、体を強化します。女性が5つの特別ゾーンを毎日管理するとき、代謝を促進し、体を解毒し、浄化して、体の強化とアンチエイジングの効果を達成することができます。特別ゾーン1:腹部とへその健康キーワード:腹部の脂肪を取り除き、便秘を防ぎます。おへそは医療専門家が重視するヘルスケアの「要塞」であり、伝統的な中国医学ではおへそを「シェンケ」と呼んでいます。腹部と臍をマッサージして、肺と腎臓を刺激し、調整し、有益にし、神経を落ち着かせ、心臓を落ち着かせ、肝臓を落ち着かせ、胆汁分泌促進を促進し、三重熱傷に利益をもたらし、病気を防ぎ、体を強化します。腹部をこすることはまた、動脈硬化、高血圧、高脂血症、糖尿病、脳血管疾患、および肥満に対して優れた補助的な治療効果があります。ヘルスケアの方法:手を重ね、へそを押し、呼吸を自然に保ちながら適度な力を加え、腹を時計回りにへそで擦ります。平日に運動不足の人は、腹部代謝を促進するために、余暇や20分間歩いている間、中腹部と下腹部を交互に手のひらで(1秒に1回)叩くことが推奨されます。特別ゾーン2:耳の健康キーワード:耳の凍傷を防ぎ、腎臓の栄養を助けます。伝統的な中国医学では、腎臓は耳まで開いていると教えられています。耳介を頻繁にこすることで、耳の凍傷を予防および治療できるほか、腎臓と腰を強くし、寿命を延ばすこともできます。健康管理方法:耳たぶを持ち上げます。人差し指を耳珠の内側に置いた後、人差し指と親指を使用して耳珠と耳たぶを内側から外側に持ち上げます。テクニックは軽いものから重いものまであり、引っ張り力は痛みがなく、3〜5分ごとに制限されています。ハンドホイール。空の握りこぶしを両手で持ち、らせんに沿って親指と人差し指を上下に押して、らせんが密集し、加熱されるようにします。耳の先端を持ち上げます。両手の親指と人差し指を使って耳介の先端をつまみ、持ち上げ、こね、つまみ、こすりながら15〜20回、局所を熱くて赤くします。この方法には、鎮静、鎮痛、脳のクリアリング、視力、発熱などの影響があります。特別ゾーン3:前胸部の健康キーワード:心肺機能を強化する。人の免疫機能の強さは、サイモシン濃度のレベルにある程度依存します。胸腺を調節および刺激すると、病気と闘ったり、がんを予防したり、体を強化したり、寿命を延ばしたりできます。ヘルスケアの方法:右手で右胸の上部を押し、指を斜め下にして、左下腹部を静かに押し、前後に50回こすり、左手を変えて同じように50回こすります。次に、手のひらを胸の中央で上下に50回こすります。また、朝と夕方に1回ずつ、胸の前と後ろを2つの手のひらで交互に100回以上たたくこともできます。胸をこすることで、「休眠中」の胸腺細胞を活動状態にし、心臓と肺の機能を高めることができます。特別ゾーン4:背中の健康キーワード:免疫力を高め、風邪を予防します。経絡と背中の筋肉をこする、こする、たたく、たたくなどを頻繁に行うと、経絡をしみ込ませ、心を落ち着かせ、風邪の予防に役立ちます。また、背中をこすることで、中高年の慢性疾患の患者さんに一定の補助的な治療効果があります。ヘルスケアの方法:毎朝と夕方に背中をこする(こする)、背中を軽く叩く、またはヘルスハンマーで背中(背中と首を含む)を叩く、または背中の擦り傷、カイロプラクティック、カッピングなどのマッサージ理学療法を取り戻す。特別ゾーン5:脊椎の健康キーワード:消化を促進し、一般的な脊椎疾患を予防します。脊椎の適切なケアが欠如しているため、現在、約70%の人が病気になっています。脊椎ゾーンには4つの物理的な湾曲があり、病理学的変化が最も起こりやすいのは、首(頸椎症)と腰湾曲(腰筋緊張、腰椎椎間板ヘルニア)です。健康管理方法:食欲不振と部分日食の子供は、脊椎の両側の嘉地ポイントに沿ってマッサージできます。脊椎を毎晩マッサージし、こすり、カッピングし、軽くたたきます。脊椎の特別ゾーンでの鍼治療、養蜂療法、灸は、神経痛と脊髄の各セグメントの強直性脊椎炎に治療効果があります。

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